仕事は人生のすべてじゃない。だからこそ、仕事で心や体を壊してはいけない。
大人になると、働く時間は人生の大きな割合を占めるようになります。
楽しいこともあるけれど、同時に「しんどい」と感じる場面も増えていきます。
思うように評価されなかったり、
人間関係に悩んだり、
頑張っているのに、どんどん苦しくなっていったり。
パパ自身も、
「これは自分が弱いからなんだ」
「もっと頑張らなきゃいけないんだ」
そう思って、無理を重ねた時期がありました。
その結果、体調を崩してしまった時もありました。
でも、体調を崩して初めて気づいたんです。
頑張ることが大切。
でも、壊れないことはもっと大切。
そんな考え方を、やさしく、具体的に教えてくれたのが
『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』でした。
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『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』
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『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』が教えてくれること｜自分を最優先に守るという働き方
職場の「しんどい」は、我慢で解決しなくていい。
この本が一番伝えているのは、
「会社のために自分をすり減らさなくていい」という働き方です。
仕事がつらくなると、
「自分がもっと強くならなきゃ」
「周りに迷惑をかけないように耐えなきゃ」
そんなふうに、自分を後回しにしてしまいがちです。
でもこの本は、まず立ち止まって問いかけます。
今いちばん守るべきものは何か？
それは、成果でも評価でもなく、あなた自身の心と体だと。
会社は組織を守ります。
でも、あなたの限界や疲れは、あなたにしかわかりません。
だからこそ、自分を最優先に守るという姿勢が必要になる。
この本は、
「頑張らない勇気」
「無理をしない選択」
を、はっきりと肯定してくれる一冊です。
パパが『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』から学んだこと｜60点で回す勇気と、自分軸で立つこと
潰れないために必要なのは、もっと頑張ることではなかった。
パパがこの本からいちばん学んだのは、
人生も仕事も、60点で回していいという考え方です。
100点を目指す働き方は、
短い距離なら走れるかもしれません。
でも、人生は長距離走です。
全力疾走を続けていたら、必ずどこかで息切れしてしまいます。
60点でよしとすることは、
手を抜くことでも、諦めることでもありません。
自分のエネルギーを守りながら、続けるための知恵です。
もうひとつ大切だと感じたのは、
他人の評価を基準に生きないということ。
職場には、どうしても合わない人や、理不尽な状況があります。
それを変えようとしても、苦しくなるだけです。
だからパパは、
「自分がコントロールできることだけに集中しよう」
そう思えるようになりました。
60点でよいという視点では、こちらの記事も参考になります。
👉『がんばらない成長論』書評｜君たちに伝えたい “力を抜いて伸びる生き方”
子どもたちへのメッセージ｜頑張りすぎなくていい。自分を守る力を持とう
自分を犠牲にしてまで頑張らなくていい。
これから先、
「期待に応えなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
そう思う場面が、きっと何度も訪れます。
でもね、忘れないでほしい。
どんなときも、君たちの心と体がいちばん大切だということを。
疲れているなら、休んでいい。
つらい人からは、距離をとっていい。
うまくできない自分を、責めなくていい。
自分を守れる人は、
他人にもやさしくなれます。
そして、長い人生を、折れずに歩いていけます。
それは弱さではありません。
生き抜くための、本当の強さです。
『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』の魅力｜優しくて、現実的な“生き残りの知恵”
この本の魅力は、きれいごとで終わらないところ。
世の中は、理想通りには動きません。
職場も、人間関係も、完璧ではありません。
その現実を否定せず、どう付き合えばいいかを教えてくれます。
読んでいると、
「自分だけが弱いわけじゃなかったんだ」
「そう考えてよかったんだ」
と、心が少し軽くなります。
静かに寄り添ってくれる、
そんな一冊です。
行動への一歩｜今日からできる“つぶれない働き方”の3つの習慣
自分に正直に生きることで、自分自身の守ることが出来る。
今日からできる“つぶれない働き方の習慣”を3つ紹介します。
- 今日は60点で終えていい、と自分に言ってあげる。
「完璧じゃなくても今日を終えていい」と、
自分に許可を出すことが、心を守る第一歩になります。 - 他人の期待より、自分の疲れ具合を優先する。
周りにどう見えるかより、
「今の自分が持っている余力」を基準に判断してみてください。 - しんどいと感じたら、休む・距離をとる選択をする。
限界まで耐える前に離れることは、
逃げではなく、自分を守る立派な判断です。
どれも目立つ行動ではありません。
でも、確実に未来の自分を守ってくれます。
まとめ：頑張り続けるより、つぶれないことを選ぼう
つぶれないことを選択することは、立派な生き方。
この本は、
「もっと努力しろ」
「強くなれ」
とは言いません。
代わりに、
「もう十分頑張っている」
「自分を守っていい」
と、そっと背中を支えてくれます。
君たちが大人になり、
もし仕事で心が苦しくなったときは、思い出してほしい。
人生は60点でいい。
自分を大切にできる人が、最後まで歩いていける。
パパは、そう信じています。
以上、
『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』書評｜パパからの本だより：君たちに伝えたい “つぶれないために大切なこと”
でした。
おしまい。
君たちへ
— 本だよりパパ（HondaYori Papa）
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👉『すりへらない心をつくるシンプルな習慣』書評｜君たちに伝えたい “勇気を出して言う力”
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📖 パパからの本だより
パパが本から学んだ “生き方” や “考え方” を、君たちに伝えています。
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