折れない心とは、生まれつきの強さではありません。
毎日の積み重ねで育てられる “鍛える力” のこと。
学校でも、友だちとの関係でも、これから歩む人生の中でも、
君たちの心が揺れる瞬間は必ずやってきます。
悔しい日があったり、
うまくいかずに落ち込んだり、
自信がなくなることだってあるでしょう。
パパもそうでした。
仕事や人間関係、
大人になっても、折れそうになる日なんていくらでもあります。
そんなとき支えてくれたのが、
今回紹介する『折れない心の作り方』という本でした。
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『折れない心の作り方』
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『折れない心の作り方』が教えてくれること｜心は“鍛えることで強くなる”
折れない心とは、負けない心でも、折れない根性でもない。
毎日少しずつ鍛えていくことで育つ “しなやかな強さ”。
この本が教えてくれるのは、
どんな性格の人でも、
どんな環境にいても、
心は鍛えて強くできるということです。
- 人とのつながりが心を支える
- 深い関係が心の耐久力を高める
- 自分の軸が心を安定させる
- 習慣の積み重ねが心に芯をつくる
こうした日々の行動が、折れない心の土台になる。
折れそうになるのは弱さではなく、
“鍛える余地がある”というサインなのです。
パパが『折れない心の作り方』から学んだこと｜心を強くする4つの力
折れない心は、4つの力を育てることで鍛えられる。
この本を読んで、パパは「心を鍛える方法」に気づかされました。
折れない心はひとつの才能ではなく、
積み重ねによって誰でも育てられる力です。
心を強くする4つの力があります。
- ご縁を大切にする力
人との出会いは、心に新しい栄養をくれる。
温かい言葉や優しさに触れるほど、人は前向きになれる。
ご縁を大切にすることは、心を豊かにする第一歩 - 人と深くかかわる力
思いやりを持って人と向き合うことで、
表面的な関係では得られない安心感や信頼が生まれる。
深い関係は、心を守る「支え」になる。 - 自分の軸を育てる力
他人の評価よりも、自分が何を大切にしたいか。
その軸があると、周りに振り回されずに自分で立てる。
心の強さは、自分の軸がつくる。 - 自分を磨き続ける力
小さな努力を続けることで、
「自分は成長できている」という確かな感覚が生まれる。
この積み重ねが心に芯をつくり、折れにくさへとつながる。
4つの力は、別々のようでぜんぶつながっています。
ご縁が心を励まし、
深い関係が心を支え、
自分軸が心を安定させ、
習慣が心を鍛え続ける。
こうして育った心は、
つらい日が来てもくじけにくく、
前へ進む力を失いません。
パパもそうやって、自分の心を鍛えてきました。
心を鍛えるという視点では、こちらの記事も参考になります。
👉『折れない心をつくるたった1つの習慣』書評｜君たちに伝えたい “くじけない心の育て方”
子どもたちへのメッセージ｜折れない心は育てるもの
折れない心は、生まれつき持っている強さではなく、育てる力。
君たちもこれから、
落ち込む日や、悔しい日や、心が苦しくなる日があるでしょう。
それは弱さではなく、成長の途中で誰もが通る道。
だから心が揺れることを、怖がらなくていい。
大切なのは、
- ご縁をていねいに受け取ること
- 人とのつながりを深めること
- 自分の軸を持ち続けること
- 小さな努力をコツコツ積み上げること
この4つを続けること。
そうすれば、君たちの心は今日より少し強くなる。
折れない心は、ある日突然できるものじゃない。
毎日の積み重ねで、確かに鍛えられる。
パパはそう信じています。
今日からできる「折れない心」を鍛える3つの習慣
今日からできる「折れない心」を鍛える習慣を3つ紹介します。
- 深呼吸して姿勢を整える
心が弱りそうなときほど、身体を整えると気持ちが戻る。 - 自分を責めない言葉を持っておく
「今日はここまでやれた」――その一言が心を守る。 - 小さな努力を毎日ひとつ続ける
5分だけでもいい。続けることが心を鍛える。
どれも簡単だけど、
続けるほど、心に強さが宿る習慣です。
まとめ：折れない心を鍛えて、豊かな人生を歩もう
『折れない心の作り方』は、
心の強さを「どう鍛えるか」を教えてくれる一冊です。
折れない心とは、
がんばり続ける根性ではなく、
毎日の積み重ねで育つ“しなやかな強さ”。
君たちがどんな未来を歩んでも、
この本が教えてくれた4つの力が、
そっと君たちの背中を押してくれるはずです。
パパもまだまだ心を鍛えている途中だけど、
心を鍛える意識を忘れずに生活しています。
どうか君たちも、
忙しい日々の生活の中で、
何事にも負けない強い心を作っていってください。
パパはいつも応援しています。
以上、
『折れない心の作り方』書評｜パパからの本だより：君たちに伝えたい “折れない心を鍛える力”
でした。
おしまい。
君たちへ
— 本だよりパパ（HondaYori Papa）
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📖 パパからの本だより
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