がんばらないほうが、人はのびのびと成長できる。
「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」
そんな気持ちに押しつぶされそうになるときが、誰の心にもあります。
パパもそうでした。
仕事でも、家庭でも、つい自分に厳しくしすぎてしまい、
苦しくなることがあります。
でもある日、ふと立ち止まって考えました。
「本当にそんなに頑張らなきゃいけないのかな？」
「合格ラインを下げてもいいんじゃないかな？」と。
そんなときに出会ったのが、この『がんばらない成長論』という本です。
この本は、
“自分を責める努力” から卒業し “自分を大切にする成長” へ進もう
と優しく背中を押してくれる一冊です。
📘 今回紹介する本はこちら
『がんばらない成長論』
――📕楽天で見る
『がんばらない成長論』が教えてくれること｜合格ラインを下げると、心は自由になり成長が始まる
今の自分にOKを出すことが、成長のスタートライン。
この本が教えてくれる一番大事なことは、
“頑張りすぎている人ほど、力を抜いたほうが伸びる” ということです。
・もっと上を目指さなきゃ
・完璧じゃないとダメ
・結果を出して初めて価値がある
そんな思い込みは、
気づかないうちに自分を苦しめ、成長のブレーキになっています。
だからこそ、この本はこう語りかけます。
「合格ラインを下げていい。」
「今の自分をそのまま認めていい。」
自分にOKを出せた瞬間、
比較や自己否定から解放され、心が軽くなります。
そしてその“軽さ”こそが、新しい挑戦を始める勇気につながるのです。
パパが『がんばらない成長論』から学んだこと｜力を抜くことで、本当の力があらわれる
がんばらない勇気が、人生の質を底上げする。
パパがこの本を読んで、心から納得したことがあります。
それは、
「がんばらなさすぎる」と
「がんばりすぎる」のあいだに、いちばん伸びる場所がある
ということ。
パパは昔から「努力こそ正義」と思って生きてきました。
休むことに罪悪感があったり、他人と比較して焦ったり。
そのたびに自分を責め、勝手に追い込んでいたんです。
でもあるとき、仕事でうまくいかないことが続き、
「もう少し肩の力を抜いてもいいかもしれない」と思うようになりました。
そして “がんばり方を変える” ことを意識し始めました。
・完璧でなくても提出する
・比べそうになったら深呼吸する
・「今日は休む日」と決める勇気を持つ
・できていることに目を向ける
こうした小さな積み重ねが、パパの心をふっと軽くしてくれました。
不思議なことに、力を抜いてからのほうが
仕事でも、家庭でも、自然と行動量が増えていったんです。
がんばらないと伸びないのではなく、
がんばりすぎると伸びなくなる。
それが、パパがこの本から得た大切な学びです。
力を抜いて生きるという視点では、こちらの記事も参考になります。
👉『年収90万円で東京ハッピーライフ』書評｜君たちに伝えたい “力を抜いて生きる勇気”
子どもたちへのメッセージ｜自分のペースで、自分らしく伸びていけばいい
“がんばらなきゃいけない君”より “自分を好きな君” のほうが強い。
君たちは、この先たくさんの経験をしていくと思います。
うまくいく日もあれば、思い通りにいかない日もあるでしょう。
そんなとき、どうか覚えていてほしいことがあります。
「できない自分」を責めなくていい。
「みんなと同じスピード」で成長しなくていい。
成長は、競争ではありません。
君たちには君たちのペースがあって、
君たちには君たちの伸び方があります。
・好きなことに時間を使っていい
・疲れたら立ち止まっていい
・不安になったら誰かに話していい
・合格ラインは自分で決めていい
そんなふうに、自分に優しくできる人は、
長い人生の中でしなやかに伸びていけます。
パパは、君たちが「がんばらない勇気」を持てる大人に育つことを願っています。
『がんばらない成長論』の魅力｜読むと心がふっとゆるむ「許し」の本
頑張りすぎる人の心をやさしくほどく一冊。
この本の魅力は、
“自分を責めるクセ” をゆっくりとほどいてくれる優しさにあります。
書かれていることは、どれもシンプルです。
・合格ラインを下げる
・比較を手放す
・好きなことに正直になる
・「まあいいか」と受け入れる
どれも「知っている」ことなのに、
いざ実生活になると、つい忘れてしまう。
そんな大事なことを、
あたたかい言葉で思い出させてくれます。
読み終わるころには、
「自分はこのままでいいんだ」
と心から思えるようになる。
そんな“心の休息”みたいな本です。
行動への一歩｜今日から始める「がんばらない成長法」
小さな“ゆるめ習慣”が、大きな変化をつくる。
今日からすぐにできる行動を3つ紹介します。
- 合格ラインを10％下げる
完璧じゃなくていい。
60点で合格にする日をつくってみよう。 - 他人と比較しそうになったら深呼吸
「比べない」「比べなくていい」と自分に言い聞かせるだけで心が整う。 - 「好き」「ラク」を選ぶ練習をする
小さな選択ほど、自分がラクなほう・好きなほうを選んでみる。
それだけで生きやすさが変わる。
どれも簡単なことだけど、少しずつ積み重ねることで、
“がんばらなくても伸びる自分” が育っていきます。
まとめ：力を抜いて、楽しい人生にしよう
がんばらない生き方は、自分を大切にする生き方。
『がんばらない成長論』は、
自分を追い込むことに慣れてしまった人に、
「もっと優しくていいよ」と静かに教えてくれる本です。
パパもまだ、力の抜き方が上手ではありません。
でも、少しずつ「無理な頑張り」を手放すことで、
日々の心の軽さが変わってきました。
君たちもいつか、自分に厳しくしすぎて苦しくなることがあるかもしれません。
そんなときは、この本のことを思い出してほしい。
がんばらない自分でも大丈夫。
むしろ、そのほうが本当の力が出るんだよ。
それが、パパが君たちに伝えたい“やさしい成長の力”です。
以上、
『がんばらない成長論』書評｜パパからの本だより：君たちに伝えたい “力を抜いて伸びる生き方”
でした。
おしまい。
君たちへ
— 本だよりパパ（HondaYori Papa）
📚 つぎに読むならこちら
👉『すりへらない心をつくるシンプルな習慣』書評｜君たちに伝えたい “勇気を出して言う力”
――📙Amazonで見る
――📕楽天で見る
👉『承認欲求捨ててみた』書評｜君たちに伝えたい “自分の軸で生きる力”
――📙Amazonで見る
――📕楽天で見る
📖 パパからの本だより
パパが本から学んだ “生き方” や “考え方” を、君たちに伝えています。
👉 『生き方を考える』の記事をもっと読む
👉 #君たちへ ｜パパからの手紙記事を読む
👉 カテゴリー一覧を見る
コメント